Даже зимой: мелитопольский врач ходит на работу босиком

Владимир Букин так оздоровляется. В Мелитополе местный врач Владимир Букин, которому исполнилось 62 года, удивляет остальных своим нетипичным видом. Все дело в том, что даже в ноябре он ходит на работу босиком. Местному изданию "Риа-Мелитополь" Букин рассказал, что пытается ходить босиком последние три года, потому что так оздоровляется. Нетрадиционными методами оздоровления мелитополец заинтересовался еще в 90-х. Сейчас медик трудится в диспансере врачебной физкультуры: -Ходите сначала по земле, гравию, ракушкам. Самое главное раздражение всех рефлекторных точек. Сначала по 10-20 минут, потом увеличивать «дозу». Сегодня я могу босиком ходить весь день. Иду на работу и с работы пешком без обуви по 40 минут. Причем, к холоду привыкнут сложнее, чем к теплу. Ведь у человека 250 тысяч холодовых нервных рецепторов и только 30 тысяч тепловых. Кто стесняется ходить по улице босиком, привезите с моря ракушки или купите коврики с шипами и ходите по ним по 10-15 минут. Я так и начинал, а потом подумал, зачем я на кого-то буду обращать внимание, и пошел по городу. Заметил, что стал спокойнее, поднялся порог сопротивления внешним факторам раздражения. Чтобы меня вывести из себя нужно усилия приложить, - улыбается врач. Всем начинающим доктор советует закаляться с окунания ног в воду, понижая температуру на один градус каждые 3-5 дней. Но предварительно лучше проконсультироваться со специалистом. Кроме закаливания, мелитополец также пропагандирует здоровое питание и по большей части сыроедение.


 

Топ новостей сегодня

Раздел не найден.

Раздел не найден.

Раздел не найден.

Внимание! Комментарии содержащие оскорбления, нецензурную лексику или не относящиеся к теме поста удаляются одновременно с блокировкой автора. Спасибо за понимание!

Сегодня
6 Декабря, 2019 Пятница
5 Декабря, 2019 Четверг
больше новостей